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Schlechter Schlaf vor der Periode: Was Frauen hilft

Schlechter Schlaf vor der Periode ist für viele Frauen ein wiederkehrendes Problem: Man liegt länger wach, wacht nachts häufiger auf oder fühlt sich morgens trotz ausreichend Zeit im Bett nicht erholt. Dieser Ratgeber erklärt, warum Schlafprobleme in den Tagen vor der Menstruation auftreten können und welche Rolle PMS, Hormonschwankungen, Körpertemperatur, Schmerzen, Stress und Abendgewohnheiten spielen.

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Welche Vorteile hat Mode aus Merino-Wolle?

Für wen lohnt es sich: Alltag, Büro, Reisen, Outdoor, Sport Hauptvorteile: Temperaturausgleich, Feuchtigkeitsmanagement, geruchsarm Komfort: weich, elastisch, angenehmes Hautgefühl Nachhaltigkeit:

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Trendfrisuren funktionieren 2026 vor allem über zwei Dinge: eine klare Form (Schnitt) und ein bewusstes Finish (glänzend und „clean“ oder